- Emnet er tomt.
-
Innlegg
-
Olen vasta aloittanut saliharjoittelun ja mietin, ovatko vetoremmit järkeviä heti alussa vai vasta myöhemmin. Voivatko ne hidastaa otteen kehittymistä, vai auttavatko ne harjoittelemaan turvallisemmin alusta asti?
Aloittelijalle vetoremmit eivät ole pakollisia heti alussa, mutta ne voivat olla hyödyllisiä tietyissä tilanteissa. Suosittelen opettelemaan perusliikkeet ja kehittämään otetta ensin ilman apuvälineitä. Kun painot kasvavat ja ote alkaa rajoittaa suoritusta, vetoremmit voivat lisätä turvallisuutta ja auttaa keskittymään oikeisiin lihaksiin. Tärkeintä on käyttää niitä harkiten, ei jokaisessa sarjassa. Näin ote kehittyy luonnollisesti, mutta loukkaantumisriski pienenee. Lisävaihtoehtoja löytyy täältä: https://www.tillskottsbolaget.fi/fi/harjoitusvalineet/vetoremmit-otteet
Aloittelijalle vetoremmit eivät ole välttämättömiä heti. Perusliikkeet kannattaa opetella ilman apuja, ja käyttää remmejä vasta kun ote alkaa rajoittaa suoritusta ja turvallisuutta.
